Es importante que se siente correctamente cuando trabaja, especialmente cuando está sentado en un escritorio todo el día. Todos nos sentamos demasiado y lo sabemos. Quizás sea el momento de hacer algo para mejorar nuestras condiciones de trabajo y reducir la tensión en la espalda. Es importante tener una adecuada altura del escritorio y también para asegurarse de que la silla esté bien ajustada. Así que comencemos desde el principio y le ofreceremos algunos consejos excelentes. Primero debes decidir qué tipo de escritorio quieres. Idealmente debería obtener un escritorio de altura ajustable Porque eso le ofrecería más libertad al configurar su estación de trabajo.
Es importante usar el tipo correcto de escritorio para el tipo correcto de trabajo. Por ejemplo, debes usar un escritorio si usualmente estás escribiendo a mano o haciendo tareas similares. Hay muchos diseños elegantes a tener en cuenta, como el Mateodesk de Marc Berthier o el escritorio Ursuline de Pierre Paulin. Los escritorios tienden a ser un poco más altos que los de computadora, así que asegúrese de que su silla también tenga la altura adecuada.
Otro hermoso ejemplo es el escritorio de Yves, que tiene una elegante superficie de escritura de cuero con incrustaciones y un área de almacenamiento de cajones para todos los suministros y accesorios comunes. Combina una variedad de acabados, como nogal negro para la base, una superficie lacada para el cajón y berenjena para la parte superior de cuero. Puedes usarlo en combinación con una variedad de sillas diferentes.
Tom es también un escritorio muy elegante. Fue diseñado por U. Asnago y está hecho de madera de fresno y metal con un acabado de bronce cepillado en bronce. Tiene un diseño simple y ofrece gran capacidad de almacenamiento dentro de sus cajones. La superficie de trabajo es grande y espaciosa y el escritorio en su conjunto tiene un aspecto clásico y elegante.
Los escritorios compactos de pared como este encantador, llamado Gaston, son realmente buenos ahorradores de espacio. Ocupan cero espacio en el piso y pueden cerrarse y cerrarse cuando no se necesitan, liberando aún más espacio en la habitación.
Además, lo que también es bueno de este tipo de escritorios en particular es el hecho de que puede colocarlos a la altura que desee. Como resultado, puede ajustar perfectamente la altura y la posición de sentado. Úselo como un escritorio normal o uno de pie.
El Palette Desk está diseñado por Jaime Hayon y tiene un diseño realmente refrescante. Su simplicidad es inspiradora y también nos encanta lo suaves y delicadas que son las líneas y las formas. El escritorio tiene una pequeña extensión circular en el lado derecho. Puedes usar eso como una mesa auxiliar o un lugar para colocar una maceta, un jarrón u otras cosas decorativas.
Los escritorios para secretarios generalmente están diseñados para ser simples, prácticos y elegantes. Este se llama Victor y es una bonita representación de este estilo. Fue diseñado por Pierre Francois Dubois y se ve muy elegante y atemporal. El escritorio tiene dos cajones colocados inteligentemente debajo de la superficie de trabajo, así como una salida de cable integrada en caso de que desee usarlo para su computadora portátil o tableta.
Una vez que tenga su escritorio y su silla en su lugar, es el momento de personalizar todo. Primero hay que ajustar la silla y luego el escritorio. Sus pies deben sentarse en el piso y las rodillas deben estar ligeramente más bajas que las caderas. Es posible que necesite usar un reposapiés para encontrar la posición ideal. Además, asegúrese de tener en cuenta la altura de su zapato al ajustar su silla. Si llevas tacones altos, eso importa mucho. También debe ajustar su silla para que la espalda baja sea compatible. De esta manera, reducirá la tensión en la espalda y se sentirá más cómodo.
Una vez que la silla está lista, es hora de ajustar el escritorio. los altura promedio del escritorio está en algún lugar entre 28 "y 30". Sin embargo, rara vez es la altura óptima, por lo que necesita ajustarlo para la posición única de su cuerpo. Cuando estés sentado en tu escritorio, las muñecas y los antebrazos deben estar rectos y nivelados con el piso. Los codos deben sentarse al lado de su cuerpo para que su brazo forme una forma de L en la articulación del codo. Tenga en cuenta el tipo de trabajo que hace. Si estás escribiendo a mano, es posible que desees un escritorio un poco más alto y si estás usando un teclado, es posible que desees que el escritorio se siente un poco más abajo.
Al organizar todo en su escritorio, asegúrese de que el monitor esté colocado directamente frente a usted. Debería estar a una distancia aproximada de un brazo. Mirando a su pantalla, imagine un punto en el centro de los dos tercios superiores de su superficie y asegúrese de que sus ojos estén en una línea perpendicular con este punto. Es posible que necesite usar un soporte de monitor para eso o colocar un libro debajo de él para levantarlo un poco. Si está usando gafas, asegúrese de poder mirar cómodamente la pantalla sin bajar ni levantar la cabeza constantemente.
Debe intentar variar su postura a lo largo del día y tomar descansos regulares. Por lo tanto, es posible que desee sentarse, reclinarse o ponerse de pie según sus tareas y preferencias. los altura de escritorio estándar cuando está parado es de alrededor de 44 ". Sin embargo, hay una manera fácil de averiguar qué altura debe tener su escritorio. Solo párese derecho y mida la distancia entre el piso y la parte inferior de su codo. Ahí es donde debería estar el escritorio. Además, si está usando un escritorio de pie, también podría considerar usar un tapete.
